С недавних пор обратил внимание на то, что после длительной работы со смартфоном в вечернее время очень сложно бывает уснуть. Как выяснилось, проблема связана не только с напряжением мозга, вызванное от поступления информации, но и с вредным воздействием синего спектра дисплея. Исследования, проведенные в университетах Гарварда, показали, что считывание светоизлучающих устройств непосредственно перед сном приводит к ухудшению качества сна.

В последнем выпуске журнала Наука и жизнь подробно описывается влияние синего света на сон человека.

В сетчатке глаза имеются чувствительные клетки, нервные волокна от которых идут не в зрительные центры мозга, а в область, заведующую биологическими часами и суточным ритмом. К зрению они отношения не имеют. В них не тот светочувствительный пигмент, что в клетках, отвечающих за зрение, и этот пигмент особенно чувствителен к синему свету. Управление ритмом сна и бодрствования идёт через гормон мелатонин, склоняющий человека ко сну. Когда темнеет, его выработка в эпифизе (мозговой железе) увеличивается, и нам хочется спать. Яркое освещение тормозит синтез мелатонина, сон как рукой снимает. Сильнее всего выработка мелатонина подавляется светом с длиной волны 450—480 нанометров, то есть синим светом.

Что ж, компания Xiaomi MIUI позаботилась о своих фанатах и добавила в свой фирменный интерфейс MIUI Режим чтения, который снижает уровень синего излучения дисплея для уменьшения усталости глаз. Активация данного режима осуществляется в настройках в разделе Экран.

Режим чтения можно включить принудительно или выбрать условия для автоматической активации: от заката до рассвета или по расписанию.

Компания Xiaomi не стала ограничиваться добавлением специального режима в свои прошивки и выпустила компьютерные очки ROIDMI B1. Стекла очков не только защищают глаза от вредного воздействия синего света, но и предотвращают сухость и раздраженность глаз. Производителем линз является японская компания Hoya, которая занимается этим с 1941 года.

Купить на Gearbest.

На сегодня всё. Присылайте ваши вопросы, связанные с работой фирменного интерфейса MIUI, настройкой смартфонов Xiaomi и других мобильных устройств на ОС Android мне на почту. Ответы на лучшие из них я опубликую в рубрике Ликбез. А также подписывайтесь на мой канал aslenkov_ru в Telegram, и вы первыми узнаете о новых записях на моём сайте.

Ссылки по теме:

• Хитрости MIUI 9 ч.1. Как сделать снимок экрана
• Хитрости MIUI 9 ч.2. Клонируем приложение
• Хитрости MIUI 9 ч.3. Создаем второе пространство
• Хитрости MIUI 9 ч.4. Оптимизация памяти
• Хитрости MIUI 9 ч.5. Как защитить глаза
• Хитрости MIUI 9 ч.6. Разделение экрана
• Хитрости MIUI 9 ч.7. Автоматизация действий
• Хитрости MIUI 9 ч.8. Мониторинг передачи данных

 Загрузка ...